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2008年04月29日

「情報は1冊のノートにまとめなさい」奥野 宣之、Nanaブックス :70点, 奥野宣之 

情報は1冊のノートにまとめなさい 100円でつくる万能「情報整理ノート」
【私の評価】★★★☆☆(70点)


■手帳として、普通のノートの活用を提唱している一冊です。

 情報を一つにまとめるのは、
 まったくの賛成です。

 何でも記録して、一箇所に集中させることで、
 情報を探す作業が効率化できます。


■私も著者とまったく同じ考え方で
 ノートではなく、システム手帳を使っています。

 著者は( 安さ )でノートを選択しているようですが、
 私はノート用にスケジュールシートを自作するのであれば、
 システム手帳を買って、空いた時間で
 メルマガを書いたほうが良いと考えているだけです。


■私の手帳と、著者のノートの差は、
 私の手帳には人生計画と人生の目標がありますが、著者にはない、
 私の手帳には索引はありませんが、著者は、索引用電子ファイルを
 作成しているところです。


■私の手帳と非常に近い考え方の一冊でした。
 本の評価としては、★3つとします。

 この本を買って、私の無料レポートと比べてみてください。

「【本のソムリエ流】夢をかなえる一日一冊手帳術

─────────────────

■この本で私が共感したところは次のとおりです。


  ・旅日記をまとめよう・・・
   旅行で手に入れた資料や写真を貼って「旅日記」を作成。
   (p48)


  ・「行動記録」・・・記録を残しておくと、
   スムーズに大雑把な予定が組めるのです。(p96)


  ・風呂場でのメモ・・・
   三菱鉛筆の「パワータンク」とLIFEの「耐水メモ帳」(p158)


▼引用は、この本からです。

情報は1冊のノートにまとめなさい 100円でつくる万能「情報整理ノート」
奥野 宣之
ナナ・コーポレート・コミュニケーション
売り上げランキング: 6
おすすめ度の平均: 4.0
5 分かりやすい
4 「やる気」を出させるところが最も魅力
4 1アイデアとして悪くない
1 やはり1冊では無理なのか
1 A6ノートを愛しすぎて周りの状況が見えていない

【私の評価】★★★☆☆(70点)


■著者紹介・・・奥野 宣之(おくの のぶゆき)

 1981年生まれ。環境、運輸などの業界紙で記者として活躍。
 雑誌、フリーペーパー向けに原稿執筆、写真撮影なども行う。

─────────────────


■関連書評■
a. 「凡人でも面白いほど進化する成功手帳術」下川 浩二、河出書房新社
【私の評価】★★★★☆

b. 「成功ノート術」和仁 達也、ゴマブックス
【私の評価】★★★☆☆


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2008年04月28日

「人が集まる!行列ができる!講座、イベントの作り方」 :86点, 牟田静香 

人が集まる !行列ができる !講座、イベントの作り方 (講談社+α新書 344-1C)
【私の評価】★★★★☆(86点)


■できるようで、できないのが( 集客 )です。

 この本は、東京都大田区の男女平等推進センターで
 ヒット講座を連発している女性が、
 その( 集客 )のコツを教えてくれる一冊です。

 はじめからノウハウがあったわけではなく、
 試行錯誤を繰り返すうちに、
 そのコツが蓄積されたとのこと。


■魅力的なタイトル、インパクトのあるチラシ、
 感想を入れる、ターゲットを絞るなど
 現役だけあって、基本的ノウハウは抑えています。

 さらに具体的事例を比較して、
 こちらは人が集まる、これはダメ、
 と教えてくれるところが秀逸です。


  ・男性の家庭参画セミナー・・・そば打ちを通して、
   家事や育児の時間を増やすきっかけを作りませんか。(応募26組)
   名人が教える手打ちそば作り(応募52組)(p29)


■さらに行政組織にいるので、お役人の笑える話が
 プラスアルファされ、笑いを誘います。
 (納税者としては笑えない?)


  ・区報など行政の広報では、何日もかけて考えたタイトルを
   簡単に変えて載せてしまう・・・「漢字で書けるものは漢字です」と。
   ビックリマーク「!」は禁止です、と。(p103)


■某カリスマ・マーケッターは、
 テストと検証を繰り返せば、だれでも天才になれる
 と言っていましたが、まさにそのとおりですね。
 
 著者も意識していないノウハウも見え隠れしていて、
 奥深い一冊でした。本の評価としては★4つとします。

─────────────────

■この本で私が共感したところは次のとおりです。


  ・誰にでも来てほしいから講座の日程は土曜の午後にるすという
   自治体はとても多いですが、誰にでも来てほしいということは
   結局、ターゲットが絞られていないということ。(p8)


  ・ターゲットにとって興味のあるタイトル
   ターゲットが絞られている
   曜日と時間がはっきりわかった・・・
   絵が楽しくて大きい
   講師が知らない人だけど魅力を感じる説明がある
   前回の感想がのっている(裏に)・・・(p37)


  ・行政の企画でよくあることなのですが、会場にスペースが
   まだ十分あって、講座の内容からぎゅうぎゅうづめでも
   問題ないような場合なのに、申し込み順にして、予定の
   定員になった時点で締め切ってしまう(p48)


  ・講座に人が来なかった場合、「人は少なかったけど、
   皆一生懸命やったからそれでよかった」と考えるのは非常に甘い
   ・・・次はなんとか人を呼ぶ方法を考えるべきです。(p166)


▼引用は、この本からです。

人が集まる !行列ができる !講座、イベントの作り方 (講談社+α新書 344-1C)
牟田 静香
講談社
売り上げランキング: 5797
おすすめ度の平均: 5.0
5 企画、宣伝を仕事にする人の必読書
4 実戦的だ
5 チラシだけでなくHP制作にも役立つ
5 コツとノウハウ

【私の評価】★★★★☆(86点)


■著者紹介・・・牟田 静香(むた しずか)

 1967年生まれ。東京都大田区の男女平等推進センター
 「エセナおおた」が主催する講座は閑古鳥が鳴いていたが、
 工夫するうちにヒット講座を連発するようになる。
 全国の自治体から講演依頼が殺到。

─────────────────

■関連書評■
a. 「常識の壁をこえて」ダン・ケネディ、阪急コミュニケーションズ
【私の評価】★★★★☆

b. 「招客招福の法則」小阪 祐司、日本経済新聞社
【私の評価】★★★★☆


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2008年04月27日

「人脈の教科書」藤巻 幸夫 :81点, 藤巻幸夫 

人脈の教科書~図解フジマキ流シビれる人生をつくる~
【私の評価】★★★★☆(81点)


■最近元気のない藤巻幸夫さんですが、
 カリスマバイヤーと言われるだけあって、
 企画力とそれを実現化する人脈力は強力です。

 そして、その( 人脈力 )は、偶然できたのではなく、
 20代の頃から、20年後の人脈をイメージしていて、
 それが現実化した、というのですから驚きです。


  ・20年後の人脈図を描こう(p133)


■25才のときに描いた人脈図が、
 20年後の今、現実化しているのですから、
 ( イメージの力 )がすごい力を持っているとわかります。

 人脈のイメージさえ持つことができれば、
 それに向かって行動すればいいのですから、
 長期的には必ず達成してしまうのでしょう。


  ・自分が「プロデューサー」になったとイメージしてみるのだ。
   ・・・大枠を考えるのはあなた。・・・
   あなたの人脈を配置していく。この種のイメージの訓練を繰り返す(p36)
 

■人脈も、長期計画とイメージから・・・ということがわかりました。
 
 ちょうどコーチングのセッションでも扱っていた
 テーマで、ぴったりのタイミングで驚きました。

 本の評価としては、説得力があったので★4つとします。

─────────────────

■この本で私が共感したところは次のとおりです。

  ・人と会って目を見て話し、
   自分の足で自分のフィルターを作り上げることが、
   質のいい人脈を手に入れるためのファーストステップになる。(p18)


  ・「この人」という人を見つけたら、
   2年間はそのすべてを盗め(p77)


  ・もし私が幹事なら、1週間くらい前から徹底的に店を選び、
   ベストな状態で臨むだろう。会が3時間ならその3時間を
   どう組み立てるか、それを考えるのが幹事の役割だと思う。(p88)


▼引用は、この本からです。

人脈の教科書~図解フジマキ流シビれる人生をつくる~
藤巻 幸夫
インデックス・コミュニケーションズ
売り上げランキング: 1580
おすすめ度の平均: 4.0
5 熱意が伝わってきます
3 ビジネスは人が動かしている
3 少し見にくく目が疲れました..
4 人脈作りの姿勢の大切さ
3 20代向きビジュアル啓蒙本かな、わかりやすさからすると

【私の評価】★★★★☆(81点)


■著者紹介・・・藤巻 幸夫(ふじまき ゆきお)

 1960年生まれ。伊勢丹入社後、「バーニーズ・ジャパン」の
 バイヤーに抜擢される。「解放区」「リ・スタイル」を立ち上げ、
 カリスマ・バイヤーとして知られる。
 2000年伊勢丹を退社、2003年福助株式会社社長となる。
 イトーヨーカ堂 取締役執行役員衣料事業部長。

─────────────────

■関連書評■
a. 「「伝説の社員」になれ!」土井 英司、草思社
【私の評価】★★★☆☆

b. 「夢はかなうきっとかなう」北原 照久、一季出版
【私の評価】★★★★☆


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2008年04月25日

「ひとり光るみんな光る」久保 華図八、致知出版社 :78点, 久保華図八 

ひとり光るみんな光る―バグジー流感動経営 お客様が離れない社員が辞めない人が輝く心の教育と経営
【私の評価】★★★☆☆(78点)


■北九州に「BAGZY」という米国帰りの
 カリスマ美容師のいるお店がありました。

 しかし、このカリスマ美容師は、
 「技術があればお客がお金を払ってくれる」
 という傲慢な人間で、実際にお金もあり、
 毎日、酒を飲み、高級車を乗り回していました。


■当然、こうした社長に社員は失望し、
 幹部社員が次々と退社。

 ショックを受けた社長は、
 「裏切られた・・」とグチを言いながら、
 夜な夜な酒を飲んでいました。(やっぱり傲慢)


■ところがある講演会で、

 「ここに辞めた社員の文句を言って、
  夜な夜な酒を飲んでいるような経営者はいないか」(p34)

 と言われて、ショックを受けました。
 そして、そのまま店に返り、「俺が悪かった」と社員に謝りました。


■それから「BAGZY」は変わりました。
 北九州に社員が明るくて、サービスが評判のお店がある
 と言われるようになったのです。

 誕生日とわかるとケーキが出てきたり、
 記念日には手書きのカードをくれたりする。


■人は変われるんだ・・・。
 社長が変わると、会社が変わるんだ・・・。
 そんなことが分かる一冊です。

 もう少しお店の様子や、社長の経験を教えてもらえると
 うれしかったです。
 本の評価としては★3つとします。

─────────────────

■この本で私が共感したところは次のとおりです。


  ・僕が常に従業員さんに言っていることは、「お客様とは単なる
   仕事上の付き合いではない。親愛なる友達だと思ってお迎えしよう。
   自分の家に招いたような感じで接しよう」。ただ、それだけです。
   (p16)


  ・従業員が笑顔で働いている店は、お客様も楽しいから
   再来店率が高い。(p29)


  ・人間、勝ち続けては駄目です。勝ち続けた人は非常に弱い。
   小さな失敗をしなさい。・・・順調というハンディをまた、
   あなたは背負っている。気をつけなさい。(北川八郎)(p104)


▼引用は、この本からです。

ひとり光るみんな光る―バグジー流感動経営 お客様が離れない社員が辞めない人が輝く心の教育と経営
久保 華図八
致知出版社
売り上げランキング: 3575
おすすめ度の平均: 3.5
5 美容業界の革命
1 ホスピタリティの履き違え
5 心が優しくなりました〜。

【私の評価】★★★☆☆(78点)


■著者紹介・・・久保 華図八(くぼ かずや)

 1975年美容師となる。83年渡米し、喜田修二のもとで学ぶ。
 米国、イタリア、フランス、イギリスなどで経験を積み、
 1989年美容室BAGZY NAKAMAオープン。
 1994年より講師の養成を行う。
 1998年より美容学校にてセミナー開催。
 2000年地方銀行より「経済大賞」を受賞。

─────────────────

■関連書評■
a. 「小さな飲食店成功のバイブル」鬼頭 宏昌、インデックス・コミュニケーションズ
【私の評価】★★★★★

b. 「ご飯を大盛りにするオバチャンの店は必ず繁盛する」島田紳助、幻冬舎
【私の評価】★★★★★


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2008年04月24日

「この人たちはなぜ成功したのか」ユージン・グリースマン :68点, ユージン・グリースマン 

この人たちはなぜ成功したのか―夢を現実にした9つのカギ
【私の評価】★★☆☆☆(68点)


■成功者へのインタビューから
 成功の秘訣をまとめた一冊です。
 まとめ方は、目次から次のようになります。

 1章 天職と特技と見つける
 2章 実力を伸ばす
 3章 手のうちの時間
 4章 忍耐力
 5章 欲求、要望、要求
 6章 集中力
 7章 運とタイミング
 8章 チャンスに気づく
 9章 チャンスをつかむ
 10章 人生の選択


■この手の本の良いところは、まとめ方はともかく、
 ( 成功者の言葉 )から学ぶことができるということでしょう。

 私の場合は、この本でロックフェラーの「会った人データベース」
 を知り、今では1500人ほどのデータベースになっています。

  ・私は会った人のことを小さなカードに書き込む。会った日付、その時の状況、
   他に誰が一緒だったか、そして、時には、会話の内容が分かるような
   ちょっとしたメモも書いておく。そして、アルファベット順だけでなく、
   会社別にも作っておく。(デビッド・ロックフェラー)(p40)


■また、成功者は無理をして努力しているわけではなく、
 情熱を持てることをやっているにすぎない
 ということが再確認できました。

  ・ずっと楽しかったよ・・・本を読む機会はあったし、学校は楽しかった。
   今までずっと何もかもとてもすばらしかった。そのことがちゃんと
   わかっていたしね。・・・これが大事なことなんだよ。
   (アイザック・アジモフ)(p22)


■成功者の言葉が参考になりましたので、
 本の評価は★2つとします。

─────────────────

■この本で私が共感したところは次のとおりです。


  ・自分がどのぐらい上手に漫画を描くことができるのか分からないが、
   漫画を描くことにかけては、他の誰よりもよく知っていると思う。
   ・・・自分のしてきた仕事を誇りに思っている。(チャールズ・シュルツ)
   (p32)


  ・私が死んでも、私の本がいくつか残れば、それでいい。
   その本を人々が忘れないでいてくれたらいい。
   (アイザック・アジモフ)(p124)


  ・私は人生を、動くものと遊ぶことに費やしている・・・
   情熱をかけて遊んでいるね・・・
   それ以外じゃ、私は生きていない(ジャック・クストー)(p127)


▼引用は、この本からです。

この人たちはなぜ成功したのか―夢を現実にした9つのカギ
ユージン グリースマン
ダイヤモンド社
売り上げランキング: 391343
おすすめ度の平均: 5.0
5 アイデアマラソンの著者が見た成功法則の事例です。参考になります。

【私の評価】★★☆☆☆(68点)


■著者紹介・・・ユージン・グリースマン

 ジョージア工科大学の社会学客員教授。
 ナショナル・メディア・リレーションズのディレクター。
 テレビ番組の著名人突撃インタビューから本書を作成する。

─────────────────

■関連書評■
a. 「強運の法則」西田 文郎、日本経営合理化協会
【私の評価】★★★★★

b. 「夢をかなえるゾウ」水野 敬也、飛鳥新社
【私の評価】★★★★★


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2008年04月23日

「お客様は「えこひいき」しなさい!」 :85点, 高田靖久 

お客様は「えこひいき」しなさい !
【私の評価】★★★★☆(85点)


■よくお店でポイントカードをもらいます。
 ポイントが溜まると割引や換金してもらえるあれですね。

 しかし、どの店でもやっていますので、
 財布がカードだらけになっている人も多いと思います。


  ・ポイントカードなんて、どこの店でもやっている。(p73)


■この本では、ポイントカードや割引サービスの
 次を行くサービスを提案しています。

 それは、顧客をランク付けして、
 ( 心のサービス )を提供することです。


  ・全てのお客様に最高のサービスを。
   しかし、大事なお役様には、
   最高を超えたサービスを提供しよう。(p30)


■徹底したお得意さまデータを会社全体で共有し、
 個人的なサービスを提供するのです。

 これは個人的にも名刺データ整理だけでなく、
 細かく記録することで応用できそうです。
 (いや、応用しなくてはならない)


■これからは、お店のポイントカードは、
 JALマイレッジのように出世カードになっていくはずです。

 未来の顧客サービスを作っていく本だと思いましたので、
 ★5つとしました。


─────────────────

■この本で私が共感したところは次のとおりです。


  ・いったい何をもって、大事な客と判断するのか?・・・
   その客の、累計売上高だ。(p56)


  ・すごくおいしいレストランに、2回目に行ったとき、
   あなたが左利きだったら、テーブルにセットされている、
   ナイフとフォークの位置が、はじめて行ったときと逆だったら、
   嬉しいはずだ。(p115)


  ・客との会話、持ち物、身なり、そぶり、いっしょに来た客などから
   つかんだ情報を、全て記録する(p137)


  ・レギュラーカード→シルバーカード→ゴールドカード→
   プラチナカードと、順々にランクアップして、
   客に成長を楽しんでいただくのだ。(p170)


▼引用は、この本からです。

お客様は「えこひいき」しなさい !
高田 靖久
中経出版
売り上げランキング: 2
おすすめ度の平均: 4.5
5 この本は、ライバル企業には教えたくない
5 論理構成が素晴らしい!!
3 目新しいコンセプトではないが、起業家や店舗経営者にオススメしたい一冊。
5 神田昌典を超えた「繁盛」の指南書!!!
5 難しい理論はわからない人間ですが・・・

【私の評価】★★★★☆(85点)


■著者紹介・・・高田 靖久(たかた やすひさ)

 1971年生まれ。東芝ITコントロールシステム(株)
 顧客管理システムグループ責任者。
 「ソフトの販売ではなく、売上向上を販売する」を信条とする。

─────────────────

■関連書評■
a. 「招客招福の法則」小阪 祐司、日本経済新聞社
【私の評価】★★★★☆

b. 「お店の「バカ売れ」ポイントをつくる技術」中山マコト、日本実業出版社
【私の評価】★★★★☆


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2008年04月21日

「本質を見抜く「考え方」」中西 輝政、サンマーク出版 :77点, 中西輝政 

本質を見抜く「考え方」
【私の評価】★★★☆☆(77点)


■海外旅行が普通になって、海外の経験を持つ人が
 増えていることはよいことだと思います。
 海外での経験が、その人の視野を広げるからです。

 その点、著者は学者ではありますが、海外での経験も長いようで、
 視野が広いな~、というのが第一印象です。


■この本でいう「考え方」は、3つに分けられます。
 1つ目は、基本的な考え方。
 2つ目は、欧米の考え方。
 3つ目は、著者の考え方です。


■1つ目の基本的な考え方とは、
 よく私たちが間違えそうな考え方を指摘したもので、
 例えば、「正しいことと効率的なことを分けましょう」
 というようなことです。

  ・「正しいこと」と「効率のよさ」を混同しない(p112)


■2つ目の欧米の考え方とは、
 著者が欧米の経験で感じたもので、
 例えば、欧米の戦略性などです。

  ・やはりイギリスには、外交面で日本人の思考をはるかに超える戦略性が
   あることでした。真珠湾攻撃の十年以上も前から、アメリカもイギリスも、
   着々と日本包囲網をつくっていたのです。(p85)


■そして3つ目の著者の考え方とは、
 著者自身が気をつけている考え方で、
 例えば、「大きく考える」ということです。

  ・国は世の中のあり方は、ほかの誰のことでもない、「わが身」の問題と
   とらえる視点を持って、「大きく考える癖」をつけることが
   重要だということです。(p148)


■このように、海外経験の長い人だけに
 参考となる考え方がいくつかありました。
 本質ははずしていないと思いますので、★3つとします。

─────────────────

■この本で私が共感したところは次のとおりです。


  ・「早く」見つけ、「遅く」行動する(p180)


  ・「和」と「やさしさ」の国だから敵を作らないのではなく、
   「和」と「やさしさ」の国だからこそ、「敵」を知ってその脅威から、
   その美点を守ることを考えなければならないのです。(p24)


  ・いろいろな人とつきあうことで、「欧米人は、自分では絶対実現しない
   とわかっていながら、口では理想論を言うのだ」ということがわかって
   きたのです。彼らは、つねに理念を唱えなくてはならない社会で生きています。
   (p79)


  ・迷っている状態というのは、「将来への投資」です。・・・
   迷いは、本当の学びであり、自分を豊かにするものです。迷ったときこそ大事なとき。
   迷ったときこそ収穫のとき。迷えば迷うほど、思考は深まります。(p91)


  ・私はごく幼少期から、歴史が好きでした。戦国時代の武将の話など、
   少年向きの歴史の本をむさぼるように読みました・・・小学校ニ、三
   年生のころには、カラー刷りの絵入りの歴史物語の本を、友だちと取り合うようにして
   読んだ記憶もあります。(p68)


▼引用は、この本からです。

本質を見抜く「考え方」
中西 輝政
サンマーク出版
売り上げランキング: 3502
おすすめ度の平均: 4.5
5 私が本書から学んだこと
4 いい本と言えるが・・・未来予測は同調できない
4 本質を考えるための方法論を伝授している
4 美しい言葉を疑え
4 どのように「考える」か

【私の評価】★★★☆☆(77点)


■著者紹介・・・中西 輝政(なかにし てるまさ)

 1947年生まれ。スタンフォード大学客員研究員、
 静岡県立大学教授を経て、京都大学大学院教授。
 専攻は、国際政治学、国際関係史、文明史。

─────────────────

■関連書評■
a. 「遥かなるケンブリッジ」藤原 正彦、新潮社
【私の評価】★★★★★

b. 「インテリジェンス武器なき戦争」手嶋 龍一、佐藤 優、幻冬舎
【私の評価】★★★★☆


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2008年04月17日

「あなたの仕事が劇的に変わるメール術」平野 友朗、ビジネス社 :93点, 平野友朗 

あなたの仕事が劇的に変わるメール術
【私の評価】★★★★★(93点)


■もうすっかり仕事に必須のツールとなった電子メールですが、
 使い方については、まだ十分に常識やマナー
 いきわたっていないように感じます。

 この本は、そうした電子メールの常識、マナーに加えて、
 省力化と営業への応用テクニックも学ぶことができます。


■読みやすくする、引用する、文章の構成、
 cc、bccの使い方、こころを添える、単語登録を活用、
 テンプレートを利用・・・

 こうした電子メールの基本に加えて、
 営業でのメールの書き方、ステップメールの活用法、
 相手に行動を起こさせるメールの書き方と
 これで仕事には十分な知識でしょう。


■また、よく名刺交換をすると、御礼メールはよいとして、
 メールマガジンが届き始めることがありますが、
 それは我慢するとして、メールマガジンを見てみると、
 「解除する場合は連絡してください」と書いてあったりします。

 「あなたのメルマガは面白くないので、
  解除してください」なんてメールできませんよね!

 ・鈴木さんは、田中さんのパーミッション(許可)を取らずに、メールマガジンに
  アドレスを登録してしまいましたね。これは、明らかなマナー違反。
  ・・・「解除」できる仕組みを作っておくことです。(p134)


■こうした電子メールに関係するノウハウの
 ほとんどがこの本で得ることができます。
 これはもう教科書です。

 著者のサービス精神に感心してしまいました。
 本の評価としては文句なく★5つとします。

─────────────────

■この本で私が共感したところは次のとおりです。


 ・発信者名を日本語表記にすることで、
  「あ、あの人からメールが届いているな」
  とすぐに分かります。


 ・結局のところは、・・・「tomoaki.hirano@xxx.co.jp」などのように、
  アドレスのところには「あなたの名前」をつけておくことが
  一番無難と言えるかもしれません。(p83)


 ・相手に違和感を感じさせない、自然なメールとは、どんなメールでしょうか?
  ・営業が終わった後のお礼メール
  ・商品を発送した後の発送連絡メール
  ・商品到着後のメール
  ・予約確認メール
  ・商品が切れたころを見計らっての追加注文のお誘いメール(p116)


 ・テンプレートでさらにスピードアップ・・・
  メルマガの相互紹介をお受けする時とお断りする時、コンサルタント業務を
  お受けする時とお断りする時・・・というように、状況に合わせて何パターンかの
  テンプレートを使用しています。(p159)


▼引用は、この本からです。

あなたの仕事が劇的に変わるメール術
平野 友朗
ビジネス社
売り上げランキング: 6969
おすすめ度の平均: 5.0
5 仕事に役に立ちました
5 実務の面で参考になりました
5 みんなが忘れていることかも。
4 メール文章の基礎を学ぶ本
5 「心を込めて読む」ということ

【私の評価】★★★★★(93点)


■著者紹介・・・平野 友朗(ひらの ともあき)

 メルマガ専門コンサルタント。 
 1974年生まれ。広告代理店勤務を経て、2003年独立。
 2年間で2000社、500以上のメールマガジンに関わる。

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■関連書評■
a. 「走りながら考える仕事術!」平野 友朗、日本実業出版
【私の評価】★★★☆☆

b. 「小さな会社のメルマガ営業術」平野 友朗、日本実業出版社
【私の評価】★★★★☆


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本のソムリエ公式サイト発行者の日記

2008年04月16日

「苦手意識は捨てられる」梅本 和比己、中経出版 :73点, 梅本和比己 

苦手意識は捨てられる NLP脳トレーニング
【私の評価】★★★☆☆(73点)


■NLP「神経言語プログラミング Neuro Linguistic Programming」とは、
 アメリカのバンドラーとグリンダーという人が、
 成功している心理療法をモデル化したものです。

 中身を見てみると、コーチングの技術であったり、
 潜在意識の活用であったり、成功哲学系の考え方であったりして、
 現代の様々な心理関係の手法をまとめたものと理解しました。


■したがって、中身としては、
 良いイメージを持つ。言葉にして悩みを明確にする。
 質問することで考えさせるなどと一日一冊の読者なら
 よく知っているものとなっています。

 ・「自分の人生にとって一番大切なことはなんだろう?」と自分に問いかけ、
  それを明らかにし、到達したい目標を達成していくことで、自分の
  人生のゴールを手に入れることができるというのが、NLP(p47)


■この本の特筆すべきところは、イメージの使い方を
 具体的に説明しているところでしょう。

 例えば、週末セミナーがある場合、
 セミナーをしている自分をイメージする。
 そして、その自分にアドバイスをするのです。
 さらに、過去に成功したセミナーを思い出す。

 このように、自分から分離した第三者の自分から自分を観察することで、
 冷静に自分というものを見て、対策が打てるようになるわけです。


■イメージの使い方について、
 わかりやすく教えてくれる一冊でした。
 実際に使えそうなので、本の評価は★3つとします。

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■この本で私が共感したところは次のとおりです。


 ・人は、自分の考えを言葉にすることで、自分で自分の悩みや混乱を解決し、
  目標を達成するための「脳のスイッチが入る」のです。(p202)


 ・イメージや想像による感覚であったとしても、実際の体験と
  同じ感覚として味わうことができるなら、「何かうまくできたこと」
  「楽しい体験」の感覚を意識的に使うことで、逆に、自分の
  望む結果を手に入れることができる(p19)


 ・エリスは、「人は、出来事そのものへの直接の考えや感情を
  持つのではなく、考えや感情は、刺激をその人がどのように
  受けとめたかによって引き起こされる」と言っています。(p174)


▼引用は、この本からです。

苦手意識は捨てられる NLP脳トレーニング
梅本 和比己
中経出版
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おすすめ度の平均: 5.0
4 NLPの実用書
5 入門
5 実践重視で分かりやすい
5 理論的で実践的。文句なし。
5 気軽にNLPを実践!

【私の評価】★★★☆☆(73点)


■著者紹介・・・梅本 和比己(うめもと かずひこ)

 1974年、(株)ライフ・サイエンス・センター入社。
 1978年、(株)チーム医療設立、代表取締役。
 2002年、サンタフェNLP/発達心理学協会認定トレーナー
 NLPを日本に伝える活動を行っている。

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■関連書評■
a. 「「心のブレーキ」の外し方」石井 裕之、フォレスト出版
【私の評価】★★★★★

b. 「強い自分になる方法」カウフマン+ファラエル+エスペランド、筑摩書房
【私の評価】★★★☆☆


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2008年04月15日

「ダイエットやめたらヤセちゃった」夏目 祭子、彩雲出版 :83点, 夏目祭子 

ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法 (sai books)
【私の評価】★★★★☆(83点)


■女性がよく買うものの一つにダイエット食品があります。

 “これを食べるだけでやせられる。”
 こう言われると、思わず買ってしまう気持ちもわかります。

 ・ニセ体験談でニセ写真であっても、“本当であって欲しい”という
  欲望の強さのあまりに両目をつぶって、自分から術にハマりに行ってしまう
  ・・・ダイエット法にダマされ続ける女性の心理は、結婚詐欺の
  被害者に似ています。(p155)


■こうしたダイエット商品のほとんどを経験した著者が、
 最終的に到着した結論があります。

 その結論とは、( 普通に食べればよい )ということです。

 ・思いきり減食するのではなく、ただ、普通に食べればいい、
  ということです。その時、体が要求するだけのものを、
  当たり前に食べていけばいい。(p84)


■つまり、人間の体は自然とバランスを取るようになっており、
 食べ過ぎの人の体は、それ消化し、燃焼できる体質に変わろうとし、
 食べなければ食べなくても生きていける体になろうとするのです。

 もし、極端なダイエットをすると、
 体はできるだけ栄養を体に溜め込もうとします。

 ダイエットしても、すぐにリバウンドして体重が
 元に戻ってしまうことも自然なことなのです。

 ・ダイエットなるものの実体は、「飢餓にも耐えるヤセにくい
  体質を、特に養成するためのトレーニング」だということが
  わかるでしょう。(p54)


■精神的に満たされない人が、
 食べることでストレスを解消したりすることがあるでしょう。

 また、残さず食べなくてはならないという習慣から
 食べ過ぎてしまう人もいるでしょう。

 そうした人にとっては、極端なダイエットではなく、
 ちょうどよい量の食事をすることが大切なわけです。

 ・「食べたくない時は、食べない」が体調調整の秘訣でもあります。
  要は、習慣で食べずに、その時々の新鮮な欲求に従うのが肝要です。
  (p171)


■この本が売れていれば、
 拒食症で亡くなる人も減るのではないかと思いました。

 売るならタイトル名は「まだダイエットはするな!」とかが、
 良いかもしれませんね。

 ダイエット食品関係者を敵に回す一冊ということで、
 ★4つとしました。

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■この本で私が共感したところは次のとおりです。


 ・ハイマンナンを嬉々として宣伝していたモデル嬢の、
  しかも太っているほうでなくヤセているほうが拒食症で亡くなり、
  アメリカでは人気兄弟デュオ、カーペンターズの片割れだった
  カレンがやはり拒食症で死亡(p28)


 ・単品ダイエットの正体というのは、
  「低カロリー状態を安易に作り出すための方便」なんです。(p116)


 ・この状態を改善するには、
  1 満たされていなかった「体の栄養」と「心の栄養」
  2 不足していた「体の動き」と「心の動き」
  とを充分に与えていくことが必要(p87)


 ・「体調」を整えれば「体型」がついてくる(p191)


 ・部分太りの原因を挙げておくと、
  「その部分の筋肉をナマけさせる癖がついている」
  からだとも言えます。(p198)


▼引用は、この本からです。  

ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法 (sai books)
夏目 祭子
彩雲出版
売り上げランキング: 7117
おすすめ度の平均: 4.5
2 タイトルには惹かれたけれど
5 ダイエット依存症のアナタへ。
5 よくぞ教えてくれました!
5 そうか・・・そうだったのか・・・・
5 科学的にもナットクできる話

【私の評価】★★★★☆(83点)


■著者紹介・・・夏目 祭子(なつめ まつりこ)

 1964年生まれ。大学卒業後、コピーライター、生保レディ、
 編集記者などを経てフリーのライターとなる。
 1999年「ダイエット破り!」を執筆。
 正しいダイエットについて情報発信している。

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■関連書評■
a. 「病気にならない生き方」新谷 弘実、サンマーク出版
【私の評価】★★★★★

b. 「朝食抜き!ときどき断食!」渡辺 正、講談社
【私の評価】★★★☆☆


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2008年04月14日

「今日から人生がうまくいくレモンの法則」ジョイ 石井、PHP研究所 :81点, ジョイ石井 

今日から人生がうまくいく「レモンの法則」 成功者が知らず知らず実践している思考法
【私の評価】★★★★☆(81点)


■成功者が知らずに実行している秘密とはなんでしょうか?

 一日一冊の読者なら分かりますね。
 ( 潜在意識 )です。


■ちょうど今、テレビで柔道家の古賀稔彦選手が、 
 オリンピックを目指していた時、
 ロッキーをイメージして練習していたと言っていました。

 駒沢大学にある階段を駆け上がり、ロッキーのように
 「俺はできる」「世界一になれる、エイドリア~ン!」と
 勝てるイメージを強化していたそうです。

 ・「あの人みたいになりたいな」というあこがれの人を
  イメージの目標としておくと達成にも拍車がかかります。(p158)


■このように潜在意識をコントロールするために、
 この本では、( イメージ )の大切さを学びます。

 つまり、あなたが成功を強くイメージすることで、
 潜在意識が自然と成功するあなたをプログラムしていくのです。

 ・あなたを主人公にした映画は絶対にハッピーエンドで
  幕を閉じると、今、決めてください。(p80)


■人間の脳は、現実とイメージの差を認識できません。
 イメージするということは、脳がその状態を体験している、
 つまり、リハーサルをしているということになります。

 何度もイメージして本番のリハーサルをすることで、
 本番でもイメージどおりの行動ができやすくなるわけです。

 ・イメージという力を使えば、あなたも人生のリハーサルが
  できます。リハーサルを行えば、あなたの人生がうまくいく
  確率はグッと上がります。(p2)


■潜在意識とイメージの大切さについて
 わかりやすく教えてくれる一冊です。

 基本的内容ではありますが、入門書として良いと
 思いましたので、本の評価としては★4つとします。

─────────────────

■この本で私が共感したところは次のとおりです。


 ・映画界の巨匠、黒澤明監督はいつも油絵などを使って、まず
  一枚の絵画として映画の絵コンテを描いていました。・・・
  イメージが否応なしに明確になっていくから、撮影のときに
  すごく助かるんですよ(黒澤)(p30)


 ・「どうしても否定的に最悪のケースからイメージしてしまう」と
  悩む人がいますが、それは正常な考え方ですから安心してください。
  ・・・私たちの潜在意識には防衛本能というものがあるのです。(p43)


 ・「大変だ」「きつそうだ」はできる証拠・・・
  “大変そうだなぁ”と心がつぶやいたら、・・・
  “そうか、大変だけれど、やり方次第で私にもできてしまうんだな”
  と心のモニターの情報を正しく受け取ってください。(p54)


 ・人は誰でも「その気」になった者勝ちと言えるのです。
  そして「その気」になるとは、それができてしまっている
  自分の姿をイメージしているということなのです。(p71)


▼引用は、この本からです。

今日から人生がうまくいく「レモンの法則」 成功者が知らず知らず実践している思考法
ジョイ 石井
PHP研究所
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おすすめ度の平均: 4.5
5 自己イメージの変革が人生を変える